マッスルトレーナー,ダイエット,基礎代謝,竹原慎二
マッスルトレーナーダイエット by 竹原慎二
マッスルトレーナーダイエットは、マッスルトレーナーについての専門サイトです。
マッスルトレーナーでダイエット
マッスルトレーナーというのは、今、注目を集めている、ウォーキングシューズのことです。そしてダイエットサポートアイテムとしても有名になりつつあります。マッスルトレーナーとは、ダイエットをサポートする為の効率を追求しています。ウォーキングをしながらも、筋肉の強化を目的としたシューズなのです。マッスルトレーナーをウォーキングで使用することにより。マッスルトレーナーを使うと使わないとでは脂肪燃焼の効果に格段の差が出できます。ですから、ダイエットサポートアイテムなので、シェイプアップ効果が抜群な商品なのです。マッスルトレーナーを使用して毎日のウォーキングをすること。現代病として問題視されている、メタボリックシンドロームや生活習慣病などの予防になると期待されてるのがマッスルトレーナーです。マッスルトレーナーは、毎日30分程度のウォーキングだけで、体脂肪率に変化が見られるとされています。マッスルトレーナーの効果の秘密はその重さにあります。男性用で約１４００ｇ、女性用では約１２００ｇという重さになっています。普通のシューズを履くよりも、圧倒的に効率の良いダイエットや筋力強化に期待を持つことができます。
マッスルトレーナーと基礎代謝
運動時に使われるエネルギー源の基本的な栄養素には、主に糖質・脂質・蛋白質のいわゆる三大栄養素なのです。運動中など体を動かすのに必要なエネルギーは、運動の仕方によって変わってきます。筋力を鍛えることなどを目的とした無酸素運動のエネルギー源は、主に糖質と脂質もエネルギー源として使われます。かたや、持久系とよばれる、水泳や軽いジョギングの主なエネルギー源は脂肪です。つまり、ダイエットには有酸素運動を行う方が効率が上がるわけです。基礎代謝とは、普段に生活するにおいて消費されるエネルギーのことです。通常のシューズでウォーキングをするよりも、マッスルトレーナーを履いてウォーキングするほうが格段にエネルギー消費量が上がります。そして、継続してトレーニングを続けることにより、体重あたりの基礎代謝量をも高めることが出来るのです。有酸素運動が効率よく行われているかの目安として心拍数と酸素摂取量です。通常の靴よりも3倍〜4倍重いマッスルトレーナーを履いてウォーキングすると同じ運動量でも心拍数・酸素摂取量が約２５パーセント上がります。通常の靴よりも脂肪を消費する効率が良いことが、はっきりとしています。
竹原慎二プロデュースのマッスルトレーナーについて
「マッスルトレーナー」は本当に竹原慎二がプロデュースしたのですか？ ⇒ 竹原慎二さんがプロデュースしたものとそうでないもの、２種類あります。竹原慎二さんのほうは、「30'UP DIET」となっています。私はそうではないほうを買ったのですが、シューズに刺繍してあるマークが違いますね。値段は同じなのですが、竹原さんの方が、おまけでビデオが付いたので、そっちのほうがよかったかな、と思っています。効果は変わらないと聞きました。竹原さんは企画に協力したとのこと。そして、OEM生産といって、竹原さんの会社でも、機能・素材などが同じものを販売しているそうです。